Zaaltraining

In het winterseizoen is het bij IJsco mogelijk om mee te doen aan de zaaltraining. De zaaltraining is een training om je conditie te verbeteren.

Voor wie is de zaaltraining geschikt?De zaaltraining is geschikt voor iedereen die lid is van IJsco. Zowel volwassenen als jeugd, beginners én gevorderden kunnen meedoen aan de zaaltraining.

Wat houdt de zaaltraining in?De zaaltraining is een training om conditie op te bouwen. Je versterkt op gevarieerde wijze de been-, arm-, rug-, en buikspieren. De conditie wordt door middel van loop- en behendigheidsoefeningen naar een hoger niveau gebracht. Er zijn ook een aantal oefeningen die verwant zijn aan het schaatsen. Aan het einde wordt er een spel gespeeld. De oefeningen zijn zo gericht  dat ieder op zijn of haar niveau mee kan komen. De zaaltraining is vooral heel gezellig!

Wanneer is de zaaltraining?De zaaltraining vindt gedurende het winterseizoen (oktober t/m maart) elke woensdagavond plaats. De zaaltraining start om 20.00 en duurt ongeveer tot 21.00. Wanneer de training om een of andere reden niet doorgaat, wordt dit gecommuniceerd in de WhatsApp-groep.

Waar is de zaaltraining?De zaaltraining vindt plaats in de gymzaal bij de school Lievenshove, Bredaseweg 140 te Oosterhout.

(klik op de afbeelding om te openen in Googlemaps)

Wat zijn de kosten?De kosten van het hele zomerseizoen voor de zaaltraining vind je terug in het kostenoverzicht. [TODO: LINK INVOEGEN VAN KOSTENOVERZICHT]

Hoe kan ik mij aanmelden?Je kunt je aanmelden voor de zaaltraining via deze pagina. Je kunt 1 keer als niet IJSCO-lid meetrainen. Neem hiervoor contact op met …[TO DO: AANVULLEN VAN CONTACTADRES]